太累了就痔疮出血是怎么回事？

　　太累了就痔疮出血是怎么回事?阜阳肛肠科医生介绍说，痔疮是很常见的肛肠疾病，发病率高，很多人不重视其危害，导致病情不断加重，危机正常的生活和工作，对此，建议人们多了解其发病详情，对症防治。对于累了就出血，阜阳肛肠科介绍其原因如下。

　　首先是很多人都爱好骑自行车，但长时间的骑车，会由于肛门部位受到挤压摩擦，导致血栓性外痔疮的形成，因此，要注意放松、减少肛门部位的磨擦。

　　其次是过度的劳动之后会导致组织弹性出现疲劳以及张力减低的现象、同时肛门部位的血管会出现扩张导致淤血，引起痔核充血、水肿以及疼痛的情况。因此，工作的时候要十分注意变化体位，注意适度的休息。对于常常站着工作的人员，如教师，应该注意适当的坐卧休息;对于长时间坐着的工作人员，如司机，应该注意适时的站起来活动活动。>>>春季多发痔疮是怎么回事，如何护理?

　　痔疮除了跟劳累有关，饮食不良也是其发病的主要原因，阜阳肛肠科建议人们做好饮食护理：

　　1、排便要良好：保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，最好能够控制在10分钟之内，每天最好能够定时排便，切勿忍便忍尿，形成习惯性反射条件排便。

　　2、补充水分：体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。

　　3、运动：积极参加一些户外运动，如爬山、散步、跑步等等，增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。

　　4、饮食要注意：忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

　　5、个人卫生习惯：每天都要用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫洗，促进肛门处的血液正常流通，保持肛门处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。