夏季肛肠病多发，做好这几点让你远离肛肠疾病困扰！

　　夏季肛肠病多发，做好这几点让你远离肛肠疾病困扰!像拉肚子，便秘，痔疮，肛裂，肠息肉，脱肛，肛瘘等都是常见的肛肠疾病，阜阳肛肠科介绍，肛肠疾病发病率高，任何人都可能发病，尤其是夏季，很多人都会患上肛肠疾病，甚至是加重。

　　其实，夏季之所谓肛肠疾病那么常见，跟其天气比较热有关，再加上人们不注意饮食，喝啤酒，吃冰凉的，不注意卫生等，就容易出现肛肠疾病。阜阳肛肠科建议人们在出现粪便出血、肿物脱出、痛苦、流脓、瘙痒、便秘等，以便后出血等症状时要去专业的肛肠科确诊，然后对症治疗。

　　阜阳肛肠科介绍，做好这几点让你远离肛肠疾病困扰：

　　防止久坐、久站、久蹲

　　不良的生活习气容易招致肛肠疾病的发作，劳累、久坐、久站、久蹲都不好，人体长时间处于这样一种固定体位，会影响血液循环，盆腔内血流迟缓，腹腔内脏器充血，痔静脉过度充盈、曲张、隆起，静脉壁张力降落，久之就容易发作痔病。

　　坚持肛门清洁>>>大便变细大便排不尽怎么回事

　　肛门不清洁，就容易惹起部分发炎、水肿。便后不要用不清洁的或过于粗糙的手纸擦拭肛门。勤换内裤，最好是纯棉材质的，利于透气，和吸收部分的分泌物。肛门处常用温水清洁坐浴是很好的办法，能清洁肛门，还能改善部分的血液循环。

　　饮食调理

　　暴饮暴食最要不得了，饮食最好定时定量，每顿饭吃八分饱，吃的过饱会招致脾胃损伤，肠胃功用紊乱，吃的过少则会营养供给缺乏，身体抵御力差。常吃蔬菜和水果，蔬菜中的纤维素，水果中的果胶物质，都能促进肠爬动。饭菜要油腻，少吃辛辣食物，会刺激肛肠，酒也要少喝，饮酒伤肠，会诱发或招致肛肠疾病复发。膳食中坚持一定比例的粗粮，避免食物过于精密带来的弊端。

　　纠正不良排便习气

　　很多人都是不看手机不能排便系列，一坐就是十几二非常钟，这样都很不利于肛肠安康。每次排便时间应该不超越3分钟，不宜久蹲或用力排便。倡议大家养成良好的排便习气，排便是不看书看报玩手机，尽量缩短排便时间。

　　多运动

　　长期的缺乏体育锻炼，会使肠道爬动减慢，粪便下行缓慢，可能会惹起习气性便秘，所以要恰当的运动，比方快走、跑步等。

　　阜阳肛肠科提醒，人们要重视对肛肠的疾病的预防治疗，特别是人们喜欢拖着不治，这不仅会耽误治疗，还加重病情，影响治疗，患者受到的危害就更大的。